YOGA POSTURALE: ADDIO MAL DI SCHIENA

Da Settembre apparirà in orario corsi lo YOGA POSTURAL.

Cos'è lo Yoga Postural?
Questo nuovo tipo di attività utilizza tecniche della ginnastica posturale e dello yoga per mobilizzare le articolazioni, allungare i muscoli e riequilibrare il corpo dando molta attenzione alla respirazione ed al suo essenziale apporto per rendere gli esercizi più efficaci.

Lo Yoga Postural, come la ginnastica posturale e come lo yoga, è un'attività che lavora sulla postura ed è quindi mirata ad un riallineamento posturale sfruttando esercizi di mobilità, flessibilità e stabilità così da rendere il corpo meno rigido e più forte per affrontare la vita quotidiana al meglio delle proprie possibilità.

Per chi è indicato?
Tutti possono praticare questo tipo di corso.

Le patologie per le quali la pratica dello Yoga Postural è indicata sono:

• Dolore alla schiena (cervicalgie, dorsalgie, lombalgie),
• Dolori articolari (spalle, anche, ginocchia);
• Rigidità muscolare;
• Rigidità articolare;
• Postura scorretta.