STRETCHING DA UFFICIO (VIDEO)

Fai un lavoro sedentario?

Sei uno studente e stai seduto per la maggior parte della giornata?

TI senti appesantito a fine giornata?

Hai mal di schiena o dolori articolari?

Nel video che proponiamo abbiamo realizzato una routine di esercizi di stretching e mobilità da fare in pochi minuti, stando comodamente seduti alla scrivania. Ripetendola più volte durante la giornata aiuterai il tuo corpo a rimanere più rilassato, più mobile e flessibile e a fine giornata ti sentirai sicuramente più leggero.