OPEN DAYS "LES MILLS": 9-13 APRILE

Nella settimana dal 9 al 13 Aprile saremo lieti di presentare le nuove release dei corsi LESMILLS.

Dal lunedì inizieranno ad essere praticate tutte le lezioni lesmills con le nuove musiche e le nuove coreografie.

Per chi già è nostro iscritto da tempo e pratica le lezioni non sarà una grande novità, ma sarà sicuramente un’occasione per mettersi di nuovo alla prova con nuovi esercizi.

Per tutti coloro che non sono ancora nostri iscritti o che non hanno mai provato i corsi lesmills sarà un’opportunità da non perdere per provare e scoprire nuovi modi di allenarsi e nuove sfide da superare.

I corsi in questione saranno Aquadynamic, Aquawork, Bodypump e Grit e saranno aperti a tutti!

Vediamo brevemente in cosa consistono i corsi LESMILLS:

AQUADYNAMIC
Lezione drenante che migliora la resistenza cardio respiratoria e il tono muscolare in modo dinamico e divertente senza l'utilizzo di attrezzi.

AQUAWORK
Lezione che unisce i benefici della ginnastica in acqua ad una intensa tonificazione muscolare eseguita con tubi ed elastici.

BODYPUMP
Workout finalizzato al potenziamento di tutti i gruppi muscolari eseguito utilizzando bilancieri e dischi.

GRIT
Si divide in tre tipologie in base al tuo obiettivo:

• CARDIO: Workout esplosivo, designato a bruciare grasso sfruttando una serie di esercizi ad alto impatto con il solo uso del peso corporeo.

• FORZA: Workout volto a sviluppare forza in ogni distretto muscolare con l’uso di bilancieri e dischi di peso variabile.

• PLYO: Workout che combina i principi della pliometria sfruttando l'uso di uno step per sviluppare forza, agilità e raggiungere un corpo più atletico.

Prenota ora la tua PROVA GRATIS:

• Chiamaci allo 0558078190
• Inviaci un'email a info@7life.it