LES MILLS NUOVE RELEASE (OPEN WEEK)
Per tutti coloro che ancora non conoscono i corsi lesmills proponiamo di seguito una breve descrizione di ognuno:
GRIT PLYO
Costruisci un corpo potente agile ed atletico, utilizza lo step per aumentare la potenza, la velocità e la forza nelle gambe. Questo allenamento in interval training consente di trasformare il 40% di fibra muscolare in più rispetto ad un allenamento tradizionale, per raggiungere una forma fisica più atletica. Il workout aumenta la resistenza muscolare ed i livelli di energia disponibili ogni giorno.
GRIT FORZA
Sviluppa i principali gruppi muscolari scolpendoli e tonificandoli, è un allenamento ad alta intensità di 30 minuti, che utilizza barre, pesi e step per portare il vostro allenamento al livello superiore.
GRIT CARDIO
Ottimizza il dispendio di calorie durante l’allenamento consentendo di bruciare grassi anche dopo lo sforzo, è il programma che sfida il corpo combinando esercizi ad alto impatto, sfruttando il proprio peso e la gravità con un allenamento esplosivo. Offre un eccezionale dispendio energico durante il workout e sviluppa la capacità di bruciare grassi nel periodo post allenamento.
BODYPUMP
Muscoli potenti e scolpiti per un fisico più robusto, è l’allenamento di rinforzo muscolare più rapido, perché tutti i gruppi muscolari vengono sollecitati nei vari esercizi.
Un corso completo divertente e dinamico per ritrovare rapidamente la forma senza alcun impatto grazie a combinazioni di esercizi acquatici di resistenza, senza accessori.
AQUAWORK
Combina i benefici dell’allenamento di terra con quello in acqua, la garanzia di ottenere dei risultati rapidamente aumentando la massa muscolare del vostro corpo e definendo in particolare il vostro girovita.
PRENOTA LA TUA PROVA GRATUITA COMPILANDO IL FORM SUL SITO O CONTATTANDOCI ALLO 0558078190