GIORNATA POSTURAL - SABATO 17 NOVEMBRE

Hai una postura scorretta durante la giornata?
Soffri di mal di schiena o cervicalgia?
Hai problemi alle spalle, anche o ginocchia?

Tranquillo, purtroppo, sei in buona compagnia.

La vita sedentaria, le cattive abitudini e lo stress dovuto alla vita frenetica che facciamo inevitabilmente si ripercuotono sul nostro organismo, causando tensioni muscolari, rigidità e dolori in diversi parti del corpo.

Sabato 17 Novembre approfondiremo praticamente queste tematiche nella "GIORNATA POSTURAL" presso il nostro Centro Fitness "7Life", in via L. Da Vinci 1, Poggibonsi Nord, Loc. Chiano, Barberino Val d'Elsa (FI).

Ecco il programma:

  • ORE 09:30 POSTURAL con Vale V
Lezione specifica per il trattamento e la prevenzione dei dolori alla schiena (cervicalgie e lombalgie) dove si svolgono esercizi per l'allungamento muscolare e la reiducazione posturale e respiratoria.

  • ORE 10:00 POSTURAL YOGA con Mattia
Rieducazione posturale e respiratoria che si avvale degli esercizi dello yoga.

  • ORE 10:30 POSTURAL CON LA SEDIA con Silvia
Come Postural, solo gli esercizi verranno eseguiti con l'utilizzo di una sedia.

  • ORE 11:15 NEUROPOSTURAL con Silvia
Associa il movimento muscolare ad uno stimolo neurosensoriale per il trattamento delle rigidità e dolori alla schiena.

  • ORE 11:45 PANCAFIT con Mattia
Rieduca la postura e la respirazione, l'allineamento e l'allungamento muscolare su una panca brevettata.

La partecipazione è gratuita per tutti.

Un'occasione unica per provare su te stesso i benefici della ginnastica posturale e vivere una vita migliore.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA. POSTI LIMITATI.

Scarica l'allegato in PDF con il programma completo della giornata.

Prenota ora la tua PROVA GRATIS:

Tel. 0558078190
info@7life.it
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