CORSI NOVITA'
Come ogni anno 7LIFE rinnova il palinsesto orario con alcune novità. Eccone di seguito una breve descrizione:
- TABATA: allenamento ad alta intensità caratterizzato da fasi di massimo sforzo alternate a fasi di recupero. Migliora la resistenza e la forza muscolare e stimola il metabolismo. Ottimo per allenamenti brevi ma intensi.
- BODY TONE CIRCUIT: lezione adatta a tutti il cui obiettivo è la stimolazione del tono muscolare, della resistenza e dell'allungamento di ogni parte del corpo usando esercizi a circuito.
- ACQUA MUSIC: lezione drenante e tonificante adatta a tutti dove si utilizzano musiche a tema pe rendere la lezione divertente e coinvolgente.
- ACQUA GROUP: allenamento personalizzato in piscina in cui viene messo a disposizione un istruttore con il quale sviluppare un vero e proprio allenamento su misura per ogni tipo di esigenza (Mal d schiena, recupero funzionale delle articolazioni, dimagrimento). Prenotazione obbligatoria, massimo 5 posti.
- TABATA: allenamento ad alta intensità caratterizzato da fasi di massimo sforzo alternate a fasi di recupero. Migliora la resistenza e la forza muscolare e stimola il metabolismo. Ottimo per allenamenti brevi ma intensi.
- BODY TONE CIRCUIT: lezione adatta a tutti il cui obiettivo è la stimolazione del tono muscolare, della resistenza e dell'allungamento di ogni parte del corpo usando esercizi a circuito.
- ACQUA MUSIC: lezione drenante e tonificante adatta a tutti dove si utilizzano musiche a tema pe rendere la lezione divertente e coinvolgente.
- ACQUA GROUP: allenamento personalizzato in piscina in cui viene messo a disposizione un istruttore con il quale sviluppare un vero e proprio allenamento su misura per ogni tipo di esigenza (Mal d schiena, recupero funzionale delle articolazioni, dimagrimento). Prenotazione obbligatoria, massimo 5 posti.
Scoprili in anteprima da lunedì 11 a giovedì 14 settembre. Posti LIMITATI!
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