BROOKLYN FITBOXING: DIVERTENTE, EFFICACE, PER TUTTI I LIVELLI
CHE COS'E' BROOKLYN FITBOXING?
Brooklyn è un sistema di allenamento, supervisionato da un Trainer qualificato, dove si usano tecniche di Boxing, Kickboxing e Muay Thai al sacco professionale combinate con rounds di allenamento funzionale.
In ogni sessione ti divertirai, eliminerai lo stress, al ritmo delle hit del momento, e in ogni round cercherai di superare i tuoi limiti ottenendo i migliori risultati possibile.
Brooklyn non è un’attività tradizionale.
Brooklyn è un programma di allenamento che porterà un cambiamento nella tua vita.
PERCHE' E' DIFFERENTE DA ALTRI PROGRAMMI DI ALLENAMENTO?
Perchè Brooklyn funziona, crea coinvolgimento, e potrebbe cambiare il tuo presente ed il tuo futuro.
Con Brooklyn ritroverai fiducia in te stesso, non penserai ai problemi quotidiani, ti libererai dallo stress e otterrai i risultati che hai sempre voluto.
Brooklyn è un programma studiato per bruciare il massimo quantitativo di calorie in soli 47 minuti di sessione.
Un Total Body Workout a tempo di musica, che ti permetterà di bruciare fino a 1000Kcal per sessione, con il metodo High Intensity Interval Training (HIIT), dove andremo a richiamare l’effetto EPOC (Excess Postexercise Oxygen Consumption).
L’Epoc rappresenta in altri termini un aumento del metabolismo totale e del dispendio energetico fino a 48 ore dopo aver fatto una sessione.
COME SI SVOLGE UNA LEZIONE DI BROOKLYN FITBOXING?
La struttura della lezione è sempre la stessa:
- 10’ iniziali di riscaldamento in cui si attiva il sistema cardiocircolatorio, si riscaldano i muscoli e si prepara la técnica da usare nei round;
- Una parte centrale composta da 8 round di 2’ al sacco alternati con altrettanti round della stessa durata di allenamento funzionale;
- 5’ finali di stretching e defaticamento.
La parte centrale è eseguita con un supporto video per aiutare i partecipanti nelle fasi più “difficili” della lezione.
PERCHE' DOVRESTI INIZIARE A FARE BROOKLYN FITBOXING?
Ricapitolando vediamo perchè dovresti iniziare a fare Brooklyn Fitboxing da domani:
ALLENAMENTO COINVOLGENTE
- 47 minuti di allenamento completo a ritmo di musica
- Combina tecniche di boxe, kickboxing e altre arti marziali col functional training
- Divertiti, migliora la fiducia in te stesso e libera lo stress
- Ottieni il fisico che hai sempre voluto
PER TUTTI I LIVELLI
- Il Trainer certificato Brooklyn Fitboxing motiva e adatta l’allenamento al cliente
- Studiato da esperti in scienze sportive, arti marziali e movimenti del corpo
- Allenamento sicuro, certificato e adatto a tutti
- I Fitboxers (60% donne) amano colpire il sacco senza paura di essere colpi
RISULTATI INCREDIBILI
- Brucia oltre 1.000 Kcal per sessione
- Allenamento di Interval Training ad alta intensità che brucia calorie nelle 48h successive
- In 4 settimane: aumenta il tuo livello di energia, agilità e capacità cardiorespiratoria
- In 8 settimane: osserva come cambia il tuo corpo mostrando risultati visibili
PROVARE PER CREDERE!
Come hai potuto capire da quest'articolo stiamo parlando di una vera e propria rivoluzione nel mondo del fitness.
Non a caso siamo stati i primi in Italia a crederci e a portare Brooklyn Fitboxing nel nostro centro fitness con un immediato apprezzamento dei nostri soci.
Ti piacerebbe provare una lezione di Brooklyn Fitboxing?
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