9 NOVEMBRE: LA DINAMICA DEL RESPIRO
Sabato 9 novembre dalle 9:30 alle 10:30 SALA 5. Approfondimento di yoga: La dinamica del respiro*.
La lezione teorica-pratica è aperta sia a chi pratica yoga da tempo sia a chi si è avvicinato da poco a questo mondo o vorrebbe avvicinarsi.
Alcuni dei temi trattati:
- Scopri perchè lo yoga è soprattutto respirazione prima ancora di essere asana e meditazione.
- Impara a percepire il diaframma per poi sviluppare il controllo.
- Impara ad espandere il torace nel giusto modo.
- Il respiro come mezzo per rilassarsi e vivere meglio.
- Come migliorare la nostra salute attraverso il respiro.
A seguire alle ore 10:45 lezione di Power Yoga Vinyasa
*Partecipazione al seminario a pagamento e a numero chiuso, prenotazione obbligatoria.
Per maggiori informazioni contattaci allo 0558078190 oppure inviaci una email a info@7life.it