17 NOVEMBRE: BODY&MIND OPEN DAY


Domenica 17 Novembre 7Life Sport&Fitness vi invita al BODY&MIND OPEN DAY.

Una mattinata ad INGRESSO GRATUITO dedicata all'equilibrio postulare, il rilassamento, l'allungamento muscolare, la conoscenza del proprio corpo e del movimento nello spazio, la connessione tra corpo e mente. Prenota ora la tua prova OMAGGIO!


Ecco il programma:

  • ORE 09:45 POWER YOGA VINYASA (Sala 5)
Yoga dinamico in cui la pratica delle posizioni base dello yoga (asana) viene svolta abbinando il respiro con il movimento

  • ORE 10:00 NEURO POSTURAL (Sala 2)
Associa il movimento muscolare ad uno stimolo neurosensoriale per il trattamento delle rigidità e dolori alla schiena

  • ORE 10:45 ASANA YOGA (Sala 5)
Pratica delle posizioni base dello yoga (asana) con particolare attenzione su allineamento e postura

  • ORE 11:00 PILATES MATWORK (Sala 2)
Migliora la flessibilità e l'efficienza dei muscoli posturali con esercizi mirati ad approfondire la consapevolezza del proprio corpo e la percezione di esso nello spazio grazie ad una lezione tonificante adatta a tutti

  • ORE 11:45 PANCAFIT (Sala 5)
Rieduca la postura e la respirazione, l'allineamento e l'allungamento muscolare su una panca brevettata.



INGRESSO GRATUITO. PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA. POSTI LIMITATI.

Per info e prenotazioni contattaci allo 0558078190 oppure inviaci una email a info@7life.it.

Qui sotto puoi scaricare il PDF con il programma completo dell'evento.



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