Novità

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    Tornano anche a Novembre le lezioni di prova gratuite di Tai Chi.

    Se ancora non hai provato la benefica disciplina orientale puoi farlo nelle lezioni fisse settimanali:

    • Tutti i martedì alle ore 9:15
    • Tutti i giovedì alle ore 15:45
    Inoltre questo mese sono in programma altre due date straordinarie:
    • Sabato 10 Novembre alle ore 9:15
    • Sabato 24 Novembre alle ore 9;15
    Se non hai mai sentito
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    Eccoci arrivati a Novembre: le giornate sono sempre più corte, più fredde e i primi malanni di stagione si fanno sentire. Carenza di sali minerali e vitamine spesso possono essere le cause ed ecco che è di fondamentale importanza consumare frutta e alla verdura di stagone.

    Vediamo insieme la frutta e la verdura di Novembre:

    VERDURA

    Cavolfiore
    RIcco di ricco di vitamina C, A e vitamina B. Consigliato
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    Con il mese di Ottobre vorremo iniziare insieme a voi una rubrica dedicata alla frutta e alla verdura di stagione.

    Perchè?


    Perchè acquistando e consumando frutta e verdura di stagione possiamo beneficiare al massimo del sapore e delle proprietà nutritive di questi alimenti, facendo contento anche il nostro portafoglio.

    VERDURA

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    Continuano anche a Ottobre gli approfondimenti dedicati al Power Yoga Vinyasa liv. 3, riservato a chi pratica Yoga da qualche tempo e vuole perfezione la sua tecnica e migliorare sempre più, godendo a pieno dei benefici della disciplina orientale.

    Per questo mese abbiamo previsto 2 date in cui Marco approfondirà le posizioni invertite:

    • Sabato 13 Ottobre ore 9:15 SALA 5
    • Sabato 27 Ottobre ore
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    Tai Chi è una pratica in cui vengono eseguiti antichi esercizi di movimento energetico con radici nella tradizione asiatica. Si basa sul chi, qi o energia, che fluisce nei punti meridiani del corpo, e ciascuno di loro si concentra sulla ricerca di equilibrio del corpo e dell’anima.

    Possiamo definirla come l'arte della respirazione e del movimento per imparare ad assumere un giusto atteggiamento
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    Della serie non ci facciamo mancare proprio niente, alla 7 Life approdano anche le ostetriche di "Mum to Bee"

    Sì avete capito bene: OSTETRICHE!!!

    Beatrice & Maristella proporranno un corso di MOVIMENTO IN GRAVIDANZA ed il CERCHIO DELLE MAMME (incontri nel post-parto per mamme e bambini), ma in programma ci sono anche altre proposte interessanti che avremo modo di comunicarvi più avanti.

    Il MOVIMENTO