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Calisthenics

La parola “calisthenics”, trae origine dai termini greci “Kalos” e “Sthenos” , ovvero “bellezza” e “forza”, e identifica una disciplina sportiva tramite la quale i praticanti mirano ... leggi tutto
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Calendario Approfondimento Power Yoga Vinyasa

Continuiamo anche a Febbraio con gli appuntamenti di approfondimento del POWER YOGA VINYASA. Gli appuntamenti di questo mese sono:

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Domenica 19 alle ore 10:45 lezione di Power Yoga Vinyasa con approfondimento ... leggi tutto
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18.02.2017 Approfondimento Kettlebell

Anche a Febbraio abbiamo deciso di insegnarvi qualcosa di nuovo o di perfezionare ciò che già sapete sulle Kettlebell.
Gli esercizi da poter fare con questo attrezzo sono molti ed è anche molto facile ... leggi tutto
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PILATES DAY

Il PILATES è un’attività che appassiona un pubblico di ogni genere in quanto può essere utilizzato con lo scopo di rieducare il corpo in modo da aumentare la percezione del movimento e la consapevolezza ... leggi tutto
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KETTLEBELL Tecniche di base

Abbiamo da poco tempo introdotto il corso di KETTLEBELL, che in poco tempo ha già attirato molti appassionati dell’allenamento funzionale.
Il corso prende il nome dall’attrezzo usato, ovvero la “kettlebell”, ... leggi tutto
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CALENDARIO POWER YOGA VINYASA GENNAIO

Il Power Yoga Vinyasa è una pratica che ha bisogno di continuità e costanza per evolvere e per svelare ogni sua recondita caratteristica. Per questa ragione abbiamo deciso di continuare il trend con ... leggi tutto
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14.01.2017 BODYPUMP100

Les Mills BODYPUMP è il corso di gruppo più conosciuto con milioni di partecipanti nel mondo. Lanciato nel 1991 come primo corso di gruppo con pesi liberi, praticato in gruppo ed accessibile a tutti, ... leggi tutto
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9.12.2016 WALKING DAY

Camminare per molti è solo un modo per spostarsi usando le proprie gambe.
In realtà il gesto della camminata può essere sfruttato per migliorare la salute, incrementare le prestazioni atletiche, tonificare, ... leggi tutto
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26.11.2016 PILATES DAY

Il pilates consiste nell’adottare delle posizioni e nell’effettuare dei movimenti in un ordine preciso. L’obiettivo è di far lavorare, alternativamente, tutte le fasce muscolari, a volte in combinazioni ... leggi tutto
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14.11.2016 GIORNATA MONDIALE DEL DIABETE

In occasione della giornata mondiale del diabete vogliamo informarvi su ciò che può essere fatto in ambito del fitness per prevenire la malattia ed eventualmente coadiuvare le terapie mediche. Questo ... leggi tutto