Ho iniziato da piccolo a fare ginnastica artistica, ho fatto per molti anni pallavolo e adesso sono completamente immerso nel settore del fitness. Se la carriera nel mondo del fitness non fosse andata come speravo avrei fatto l’astrofisico. Oggi mi alleno facendo yoga, pesi e funzionale. La pallavolo e lo sci sono i miei sport preferiti. Una cosa che odio sono le unghie sulla lavagna. Credo di avere un problema di appetito, nel senso che ne ho troppo. Nel tempo libero medito, leggo e quando posso viaggio. Per concludere vi voglio consigliare un esercizio che mi piace in particolar modo: saluto al sole

Da quando avevo 12 anni l’attività fisica è entrata nella mia vita e non ne è più uscita. Pratico Karate da sempre ed è come se fosse una parte di me senza la quale non sarei più lo stesso. Oggi mi alleno costantemente cercando di dare sempre il massimo. Odio la slealtà e purtroppo mi arrabbio facilmente. Nel mio tempo libero ascolto la musica e mi informo di ciò che succede nel mondo.

Se non avessi fatto l’istruttore sicuramente avrei dovuto cercare un altro lavoro che con molta probabilità non mi sarebbe piaciuto. La passione per l’attività fisica ce l’ho da sempre e la prima volta che mi sono allenato ho capito subito che sarebbe stata la mia vita e il mio lavoro. Oggi mi alleno principalmente con lo yoga e qualche altra attività di contorno tipo funzionale, corsa e sport vari. Mi piace l’arrampicata, lo sci e il trekking, che pratico nel mio tempo libero oltre allo yoga. Sono un viaggiatore ed amo la natura e la montagna. Odio quando finisce la cioccolata fondente, che è il mio principale punto debole. Per concludere vi voglio consigliare un esercizio che mi piace in particolar modo: padmasana (posizione del loto)

La mi a carriera sportiva inizia nel 1979 con il calcio e prosegue dal 1996 anche in palestra. Probabilmente se non avessi avuto fortuna con il mio attuale lavoro avrei fatto il geometra. Per fortuna ho avuto fortuna! Mi alleno tutti i giorni facendo i miei corsi. Ho una passione per il calcio e mi piace andare a pesca, in mountain bike e a snowbordare. Non sopporto chi giudica senza conoscere minimamente chi gli sta davanti. Per concludere vi voglio consigliare un esercizio che mi piace in particolar modo: spinjona

Sono nell’ambiente del fitness dalla preistoria e fin dai tempi dei dinosauri mi sono impegnata ad allenare ed allenarmi facendo corsi di ogni tipo. Sono contenta di aver scelto questo lavoro perché altrimenti avrei con molta probabilità fatto il manovale. Ho amato ed amo tuttora la danza. Nel tempo libero mi piace stare in famiglia e col mio canino. Non sopporto la falsità. Il mio punto debole sono le allergie. Per concludere vi voglio consigliare un esercizio che mi piace in particolar modo: slanci delle gambe in ogni direzione e modo possibile

Questo lavoro ce l’ho nel sangue fin da quando avevo 4 anni, anche se avrei potuto tranquillamente fare il contadino. Mi alleno con la bicicletta e facendo i corsi in palestra. Gli sport che mi piacciono di più sono il windsurf, la mountain bike e lo sci. Le attività all’aria aperta sono quelle che preferisco e nel tempo libero mi dedico al giardinaggio e agli sport all’aria aperta. Non sopporto i pettegolezzi e le chiacchiere. Ho un ottimo rapporto con la cioccolata, sono goloso e ho sempre fame. Per concludere vi voglio consigliare un esercizio che mi piace in particolar modo: squat, burpee

Mi ricordo di essere sempre stato attivo e di aver fatto sport. Da piccolo ho praticato tennis, poi karate e infine ho incontrato la mia più grande passione: la pallavolo, che ho praticato finchè ho potuto. Mi sarebbe piaciuto fare il pallavolista di professione o lo sciatore. In palestra ho iniziato ad allenarmi a 17 anni e non ho più smesso. Il mio allenamento è stato di ogni tipo, ma attualmente mi alleno praticando yoga e funzionale. Nel tempo libero faccio yoga, vado al cinema, se posso vado a sciare o in giro per il mondo. C’è chi non sopporta il rumore del gesso sulla lavagna o il rumore delle posate che strisciano sul piatto, invece a me vengono i brividi quando sento il rumore della mela farinosa quando viene morsa (sono grave lo so). Il mio punto debole sono i biscotti, datemi un pacco e finché non vedo la fine è mio. Per concludere vi voglio consigliare un esercizio che mi piace in particolar modo: trazioni

Quando avevo 4 anni mi sono avvicinata al mondo della danza e da lì è iniziato il processo che mi ha portata ad amare l’attività fisica. Mi è sempre piaciuto cantare e probabilmente mi sarei buttata nel settore musicale nel caso non avessi intrapreso la strada del fitness. Mi tengo in allenamento facendo i corsi ai clienti. Tra tutti gli sport mi piace particolarmente guardare il tennis. Nel tempo libero mi piace fare shopping. Non sopporto chi mi manca di rispetto. Per concludere vi voglio consigliare un esercizio che mi piace in particolar modo: addominali

Sono entrato in piscina a 3 anni e ho praticato sport acquatici, poi calcio e infine mi sono dedicato al fitness. Se non avessi scoperto la passione per il fitness avrei fatto l’elettricista o l’orologiaio. I miei allenamenti si basano su un mix di esercizi di forza, resistenza, yoga e pesi. Mi piace il calcio, la pallanuoto e gli sport olimpici. I testardi sono i miei più acerrimi nemici. Non ho punti deboli e se ce li avessi di certo non li direi (modestamente). Nel tempo libero mi piace stare con la mia ragazza, coi gatti, guardare film, cucinare, guardare e praticare sport. Per concludere vi voglio consigliare un esercizio che mi piace in particolar modo: Calax press (10 curl + spinta in alto + french press).

Da quando avevo 6 anni mi prendo cura di me facendo attività fisica, ho iniziato con il nuoto ed ora sono felice di essere nel settore del fitness. Se non avessi fatto l’istruttore avrei comunque fatto qualcosa che implichi il lavoro sul corpo, probabilmente la fisioterapista. I miei allenamenti attuali si basano su corsa, esercizi funzionali e corsi vari. Amo il nuoto e l’atletica ed ho una passione per i bambini, infatti insegno nuoto e attività fisica nelle scuole. Mi piace correre, stare in compagni e fare shopping con le amiche. La pioggia mi mette tristezza. Credo che il divertimento debba essere parte integrante della vita di tutti. Se dovessi farmi una critica direi che sono troppo esigente e pretenziosa. Per concludere vi voglio consigliare un esercizio che mi piace in particolar modo: bodypump e grit

Faccio danza fin da quando avevo 6 anni e da qualche anno mi sono dedicata anche al fitness. La mia passione è la danza e mi sarebbe piaciuto fare la ballerina, ma purtroppo o per fortuna sono entrata nel mondo del fitness e sono rimasta piacevolmente colpita. Ovviamente il mio sport preferito è la danza. Mi piace ballare, stare con gli amici e fare shopping. Non sopporto le doppie facce e a volte neanche una sola. Ho dei problemi ad essere puntuale. Per concludere vi voglio consigliare un esercizio che mi piace in particolar modo: squat

Il mio primo allenamento risale a quando avevo 4 anni ed è stato in piscina. Ho sempre avuto un debole per la divisa, nel senso che mi sarebbe piaciuto fare il poliziotto. Siccome ho praticato e mi piace molto il muay thai cerco di allenarmi con esercizi funzionali dedicati proprio agli sport da combattimento e con i pesi. Non sopporto chi pensa di sapere tutto e i maleducati Ho un conflitto di lunga data con i miei polpacci. Tendo ad essere troppo buono anche con chi non se lo meriterebbe. Le mie passioni sono il muay thai, il calcio, i tatuaggi, il mare, i cani e strano a dirsi l’economia finanziaria. Per concludere vi voglio consigliare un esercizio che mi piace in particolar modo: muscle up, burpee

Sono una ballerina da quando avevo 5 anni. Mi sono avvicinata al mondo del fitness da quando avevo 15 anni. L’insegnamento mi è sempre piaciuto e probabilmente rimarrà sempre la mia prima scelta nel lavoro. Mi alleno volentieri in compagnia e con della buona musica. Il ballo è la mia passione, mi piace anche il pattinaggio, la ginnastica ritmica e artistica, non mi dispiacciono gli sport di squadra. Sono un tipo ansioso e l’ansia non la sopporto né su di me né sugli altri. In conclusione vi lascio consigliandovi il mio esercizio preferito: lo squat.

Amo il movimento e studiare il corpo umano. Ho integrato i miei studi nella riabilitazione e cura del corpo con una disciplina che permette il mantenimento della forma fisica come il calisthenics. Ho provato un po’ tutti i classici sport compresa la palestra. La prima volta che ho fatto calisthenics ho fatto a malapena un esercizio e a ripensarci mi vergogno. Mi alleno il più possibile cercando di assecondare la voglia e la stanchezza. Le attività che preferisco sono il calisthenics (ovviamente), ginnastica artistica, basket e calcio. Ci sono alcune cose che non sopporto tra cui la corsa, i kiwi, le zanzare e a volte mamma. Vi lascio con un paio di esercizi che amo: planche e front lever.

Fin da bambino ho provato sport di ogni tipo come il nuoto, karate, calcio e pallanuoto. Mi sono sempre tenuto in movimento, un po’ per passione, un po’ per bisogno. A 17 anni ho iniziato a frequentare la palestra e sono rimasto subito affascinato dall’enorme potere trasformativo che mi offriva. Sono un tipo con una fervida immaginazione e probabilmente se non lavorassi in palestra potrei essere un bravo artista anche perché me la cavo abbastanza bene a disegnare. In alternativa mi potrei anche avventurare nella psicologia dato che sono sempre stato affascinato dalla psiche umana. Mi alleno in palestra con i pesi e a corpo libero. Amo variare e allenarmi stando a contatto con la natura. Pratico la meditazione, lo yoga e il tai-chi. Sono un patito del parkour e appassionato di arti marziali e discipline orientali. Mi piace lo snowboard e la musica metal. Sono una persona calma e non sopporto la confusione, vorrei essere meno orgoglioso. Per aiutarvi nel vostro allenamento e anche nella vita vi voglio consigliare un esercizio di respirazione: il “respiro del drago” da noi comunemente chiamata “respirazione diaframmatica”.

La prima volta che mi sono allenato avevo 16 anni ed ho capito subito che la cosa faceva per me e dovevo assolutamente espandere le mie conoscenze sul corpo e l’attività fisica per poter insegnare e trasmettere la mia passione agli altri. Se non avessi fatto l’istruttore mi vedrei bene come Babbo Natale. La mia preparazione fisica si basa sulla varietà di stimoli quindi cerco di allenarmi nel modo più vario possibile. Amo gli sport come il calcio, il tennis, la pallavolo e il canottaggio. Mi piace molto la pesca sportiva, il trekking e lo snowboard. Le cose che non sopporto sono la falsità, le prese in giro e l’ipocrisia Per concludere vi voglio consigliare un esercizio che mi piace in particolar modo: tutto ciò che non riuscite a fare.

Il primo ambiente sportivo che ho frequentato è stato un campo di calcio ed avevo 6 anni. Gioco a calcio da sempre e sono felice di lavorare nell’ambiente delle palestra. Se avessi dovuto scegliere un altro lavoro avrei senz’altro fatto il fisioterapista. Mi alleno usando più variazioni possibile spaziando dal funzionale ai pesi senza tralasciare lo stretching lo yoga e il funzionale. Credo che nel mondo ci sia troppa falsità e di questo mi rammarico. Sono una persona testarda. Nel tempo libero ascolto la musica, guardo i film, seguo il calcio (la Fiorentina) e i motori, mi piace il mare viaggiare e fare sport. Per concludere vi voglio consigliare un esercizio che mi piace in particolar modo: movimento in generale

Il mio lavoro principale è l’insegnante di scuole medie, ma amo fare l’istruttore in palestra. Un lavoro che mi sarebbe piaciuto fare in alternativa è l’interprete. Mi sono allenato per la prima volta da piccolo giocando a tennis e in palestra ci ho messo piede solo a 20 anni. Da allora mi alleno con lo step, i pesi, il funzionale e un po’ di yoga. Gli sport che preferisco e pratico ogni volta che posso sono il windsurf, lo sci e il trekking. Non sopporto la lentezza. Sono goloso e direi che mi potrei rovinare con i dolci. Amo la natura, l’arte, la cultura e il cinema. Per concludere vi voglio consigliare un esercizio che mi piace in particolar modo: burpee