Da quando avevo 12 anni l’attività fisica è entrata nella mia vita e non ne è più uscita. Pratico Karate da sempre ed è come se fosse una parte di me senza la quale non sarei più lo stesso. Oggi mi alleno costantemente cercando di dare sempre il massimo. Odio la slealtà e purtroppo mi arrabbio facilmente. Nel mio tempo libero ascolto la musica e mi informo di ciò che succede nel mondo.

Se non avessi fatto l’istruttore sicuramente avrei dovuto cercare un altro lavoro che con molta probabilità non mi sarebbe piaciuto. La passione per l’attività fisica ce l’ho da sempre e la prima volta che mi sono allenato ho capito subito che sarebbe stata la mia vita e il mio lavoro. Oggi mi alleno principalmente con lo yoga e qualche altra attività di contorno tipo funzionale, corsa e sport vari. Mi piace l’arrampicata, lo sci e il trekking, che pratico nel mio tempo libero oltre allo yoga. Sono un viaggiatore ed amo la natura e la montagna. Odio quando finisce la cioccolata fondente, che è il mio principale punto debole. Per concludere vi voglio consigliare un esercizio che mi piace in particolar modo: padmasana (posizione del loto)

La mi a carriera sportiva inizia nel 1979 con il calcio e prosegue dal 1996 anche in palestra. Probabilmente se non avessi avuto fortuna con il mio attuale lavoro avrei fatto il geometra. Per fortuna ho avuto fortuna! Mi alleno tutti i giorni facendo i miei corsi. Ho una passione per il calcio e mi piace andare a pesca, in mountain bike e a snowbordare. Non sopporto chi giudica senza conoscere minimamente chi gli sta davanti. Per concludere vi voglio consigliare un esercizio che mi piace in particolar modo: spinjona

Sono nell’ambiente del fitness dalla preistoria e fin dai tempi dei dinosauri mi sono impegnata ad allenare ed allenarmi facendo corsi di ogni tipo. Sono contenta di aver scelto questo lavoro perché altrimenti avrei con molta probabilità fatto il manovale. Ho amato ed amo tuttora la danza. Nel tempo libero mi piace stare in famiglia e col mio canino. Non sopporto la falsità. Il mio punto debole sono le allergie. Per concludere vi voglio consigliare un esercizio che mi piace in particolar modo: slanci delle gambe in ogni direzione e modo possibile

Questo lavoro ce l’ho nel sangue fin da quando avevo 4 anni, anche se avrei potuto tranquillamente fare il contadino. Mi alleno con la bicicletta e facendo i corsi in palestra. Gli sport che mi piacciono di più sono il windsurf, la mountain bike e lo sci. Le attività all’aria aperta sono quelle che preferisco e nel tempo libero mi dedico al giardinaggio e agli sport all’aria aperta. Non sopporto i pettegolezzi e le chiacchiere. Ho un ottimo rapporto con la cioccolata, sono goloso e ho sempre fame. Per concludere vi voglio consigliare un esercizio che mi piace in particolar modo: squat, burpee

Mi ricordo di essere sempre stato attivo e di aver fatto sport. Da piccolo ho praticato tennis, poi karate e infine ho incontrato la mia più grande passione: la pallavolo, che ho praticato finchè ho potuto. Mi sarebbe piaciuto fare il pallavolista di professione o lo sciatore. In palestra ho iniziato ad allenarmi a 17 anni e non ho più smesso. Il mio allenamento è stato di ogni tipo, ma attualmente mi alleno praticando yoga e funzionale. Nel tempo libero faccio yoga, vado al cinema, se posso vado a sciare o in giro per il mondo. C’è chi non sopporta il rumore del gesso sulla lavagna o il rumore delle posate che strisciano sul piatto, invece a me vengono i brividi quando sento il rumore della mela farinosa quando viene morsa (sono grave lo so). Il mio punto debole sono i biscotti, datemi un pacco e finché non vedo la fine è mio. Per concludere vi voglio consigliare un esercizio che mi piace in particolar modo: trazioni

Faccio danza fin da quando avevo 6 anni e da qualche anno mi sono dedicata anche al fitness. La mia passione è la danza e mi sarebbe piaciuto fare la ballerina, ma purtroppo o per fortuna sono entrata nel mondo del fitness e sono rimasta piacevolmente colpita. Ovviamente il mio sport preferito è la danza. Mi piace ballare, stare con gli amici e fare shopping. Non sopporto le doppie facce e a volte neanche una sola. Ho dei problemi ad essere puntuale. Per concludere vi voglio consigliare un esercizio che mi piace in particolar modo: squat

Sono una ballerina da quando avevo 5 anni. Mi sono avvicinata al mondo del fitness da quando avevo 15 anni. L’insegnamento mi è sempre piaciuto e probabilmente rimarrà sempre la mia prima scelta nel lavoro. Mi alleno volentieri in compagnia e con della buona musica. Il ballo è la mia passione, mi piace anche il pattinaggio, la ginnastica ritmica e artistica, non mi dispiacciono gli sport di squadra. Sono un tipo ansioso e l’ansia non la sopporto né su di me né sugli altri. In conclusione vi lascio consigliandovi il mio esercizio preferito: lo squat.

Amo il movimento e studiare il corpo umano. Ho integrato i miei studi nella riabilitazione e cura del corpo con una disciplina che permette il mantenimento della forma fisica come il calisthenics. Ho provato un po’ tutti i classici sport compresa la palestra. La prima volta che ho fatto calisthenics ho fatto a malapena un esercizio e a ripensarci mi vergogno. Mi alleno il più possibile cercando di assecondare la voglia e la stanchezza. Le attività che preferisco sono il calisthenics (ovviamente), ginnastica artistica, basket e calcio. Ci sono alcune cose che non sopporto tra cui la corsa, i kiwi, le zanzare e a volte mamma. Vi lascio con un paio di esercizi che amo: planche e front lever.

Il mio lavoro principale è l’insegnante di scuole medie, ma amo fare l’istruttore in palestra. Un lavoro che mi sarebbe piaciuto fare in alternativa è l’interprete. Mi sono allenato per la prima volta da piccolo giocando a tennis e in palestra ci ho messo piede solo a 20 anni. Da allora mi alleno con lo step, i pesi, il funzionale e un po’ di yoga. Gli sport che preferisco e pratico ogni volta che posso sono il windsurf, lo sci e il trekking. Non sopporto la lentezza. Sono goloso e direi che mi potrei rovinare con i dolci. Amo la natura, l’arte, la cultura e il cinema. Per concludere vi voglio consigliare un esercizio che mi piace in particolar modo: burpee